糖尿病患者适合的“排毒”食物

概述

很多糖尿病患者在饮食上都很注意营养的需求，而这些糖尿病患者应该多吃丰富的食物，例如萝卜生吃或凉拌都可以帮助大肠排泄粪便，更能通常肠道。而且还有很多食物并且能帮助糖尿病患者排毒。

步骤/方法：

1 绿豆，其具有清热解毒，除湿利尿和消暑解渴的功效，经常和绿豆可以有利于身体排毒和消肿的作用，但是在熬制的时间不要过长，避免豆类中的有机酸受到破坏而降低排毒的作用。

2 白萝卜，属于肺脏排毒的食品。从中医看看来，人体内的大肠和肺的关系最为密切的，当肺中排出的毒素程度来看，它是取决于大肠是否通畅，而萝卜且能帮助大肠排泄粪便，不管是生吃还是拌菜，都有一样的疗效。

3 芹菜，其中含有一些较多的膳食纤维，对含有降血压的成份较多，可以帮助人体降血脂，和降血糖的作用。

4 黄瓜，其中所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，并将其身体中的毒素排出。不仅有清洁尿道的作用，还有助于将肾脏中内分泌系统的毒素排出。

注意事项