如何在来大姨妈的时候补血_健康经验_快速问医生

概述

女人不仅天生喜欢流泪，更喜欢流血。每个月来大姨妈的时候会流血，生育的时候也会大量流血。那如何才能在来大姨妈的时候进行补血呢？

步骤/方法：

1 择一些具有补血功效的食物，比如鸡蛋，牛肉，猪蹄等。当你气血不足的时候，就要有针对性的用它们做几道菜犒劳自己。

2 月经失血过多的表现，往往是食欲变得特别差，腰酸背疼，这些可以通过吃红枣、桂圆，薏米粥等进行调养。

3 在月经期间，有一些水果也具有补血的功效。以下这几种可以吃，如桂圆，胡萝卜，樱桃，荔枝等。

注意事项

大姨妈期间进行补血，对一个女生而言非常关键，一定要照顾好自己。

如何在来大姨妈的时候补血