如何防治不孕不育_健康经验_快速问医生

概述

近些年啦，不孕不育的患者逐渐的增加了，这是什么原因导致的呢？原因很复杂，比若说工作压力增大，生活不规律等等。很多人忽视一方面，那就是饮食健康。有些女性为了拥有好身材，过度减肥，导致体重过轻。却不知，这样做的后果可能会影响生育能力，甚至导致不孕。而男性营养不良同样也会影响生育。那么我们应该如何防治不孕不育呢？

步骤/方法：

1 饮食要合理调配，不偏食，不过度节食。实际上营养不良会影响女性的排卵规律，干扰女性月经规律，进而影响受孕能力。对于男性，营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。这都有可能引发不孕不育。

2 我们一定不要使用富含各种食物添加剂的食物。长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，会损伤到精子，引发不孕不育。

3 合理的饮食以调节人体内的酸碱度，这有益于精子生存。酸性食物包括不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。碱性食物主要有苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类。

注意事项

如何防治不孕不育

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