冬季适合孕妇吃的祛寒食物

山海经后 分享 A-100%A+

2013-07-12 18:11:47
概述

冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要注意，那么冬季孕妇吃什么才好呢？下面我来给大家分享一些关于适合孕妇冬季吃的祛寒食物的经验。

步骤/方法：

1 羊肉。羊肉属动物性食物，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，最适合孕妇冬季吃。

2 蜂蜜。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养又补充热量。

3 虾。虾含有很高的钙，吃虾既可以促进幼儿脑部的发育又能补充热量。

注意事项

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