怀孕期间要如何调理身体_健康经验_快速问医生

概述

去年和老公到处寻医问药以后，终于顺利的怀孕了，我真的很开心。可是怀孕以后我总是担心自己的营养不够，也总是感觉身体比较虚弱。闺蜜帮我找了很多保养怀孕时期的注意事项，现在我都很注意自己的身体，胎儿也健康了。我很高兴分享给大家。

步骤/方法：

1 怀孕以后要注意补充营养，尽量多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。例如牛奶，豆制品，肉类等都富含蛋白质。而苹果，香蕉，还有奇异果都含有维生素C。这些都可以满足胎儿和孕妇的营养需求，帮助顺利的健康成长。

2 怀孕的时候最好停止吃一些刺激比较大的食物，例如生冷的碳酸型饮料还有冰棍等，都容易对子宫造成刺激，不利于胎儿的健康。还有一些上火的食物，例如麻辣火锅，还有大葱大蒜。尽量一次性不要吃太多，含有盐分比较高，容易对胎儿造成影响。孕妇尽量要少吃。

3 在怀孕期间要定期去医院做身体检查，如果感觉身体出现不适的话，例如出现流血，或者是小腹疼痛的话。要马上到医院去检查是否是宫外孕引起的，严重的话还会导致流产等情况的。所以不要疏忽大意，注意保养好身体。

注意事项

怀孕期间要如何调理身体