夏季头痛怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

一到了夏季，我的头就会经常痛。也试了许多方法，现在好多了，总结了一些办法，分享给各位朋友，希望能对你们有帮助。

步骤/方法：

1 注意环境降温，保证一定的睡眠时间，饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果。

2 夏季气温高，汗液蒸发也多，如果不及时补充水分，人体就容易脱水。也会引发头痛，可以输入一定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。同时还要卧床休息，头部尽量放低。预防这种头痛的关键是要及时补充水分

3 夏季天气炎热，室内外温差太大，就会影响身体；会出现头痛、高热、疲软乏力、心烦口渴、汗出不止、心慌心悸。所以外出要带遮阳伞，注意多喝水，当然空调、风扇等不能直吹。

注意事项

注意环境降温，保证一定的睡眠时间，饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果。

夏季头痛怎么办呢？