消化不好怎么办

郭药师 分享 A-100%A+

2013-07-12 19:22:11
概述

很多人都有消化不好的毛病，这种病又不好调理，那应该怎么办呢？下面给介绍几个简单实用的方法，坚持做很快就会见到效果

步骤/方法：

1 消化不好要多吃含纤维素多的食物，像麦片，纤维素能增加肠胃的蠕动性，从而帮助人体消化。

2 消化不好的人要经常买酸奶喝，酸奶能在人体内产生有益菌，又能增加肠胃的蠕动性，所以能解决消化不良额症状。

3 消化不好的人也可以饭后嚼两颗健胃消食片或者四消丸，都能帮助肠胃消化。

4 此外饭后出去散散步也是不错的选择，有利于我们的消化。

注意事项

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