体力劳动者的保健_健康经验_快速问医生

概述

所谓体力劳动者，就是体力消耗较大，靠体力去挣钱。体力劳动者的健康，与劳动条件和劳动环境有看密切的关系。既然是体力劳动者，我认为各方面的条件都不会好到哪去，所以一定要加强保健。

步骤/方法：

1 合理膳食。这个要根据工作的环境来合理膳食。比如高温环境工作人员主要是水，优质蛋白质和无机盐；而低温环境工作人员的膳食是脂肪，蛋白质，糖类。

2 科学的工作和休息。要注意工作时间，中途要休息。

3 加强运动。一方面加强了身体的健康，另一方面加强了工作时候的体力。

注意事项

体力劳动者的保健