好精子是怎样练就的？_健康经验_快速问医生

概述

精子，是孕育过程中最重要的载体。也是有着优胜劣汰的规矩，卵子会精心挑选自己的配偶，所以就要保证精子的强壮有力，这样才能孕育出健康聪明的宝宝。

步骤/方法：

1 穿裤子要讲求：别穿太紧的长裤，也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都可以影响男性的生殖健康。

2 向桑拿、热水浴说不：桑拿、蒸气室、热水坐浴都会致使男性阴囊的温度升高，导致睾丸一直处于一个高温状态，精子活力会大大下降。

3 不能酗酒：酒精对生精致胞有猛烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。经常大量饮酒会造成男性生养本领减退。

注意事项

好精子是怎样练就的？