吃面条要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

面条是中国主要食物之一，其多种多样化其营养的丰富。从古到今一直的流传下来，这样一种普通常见的食物，但我们吃面条也应该留意一下以下几个方面，才能够健康食用面条。

步骤/方法：

1 肠胃不好者请不要过于频繁吃面条，因为面食比起饭食是稍微难以消化的。因为面食制造的时候会放入碱，能减低胃酸的消化能力。如果消化能力不强的人士，要注意吃的分量，以免消化不良。

2 食用面条不要在过热过冷的时候食用。因为太热会刺激喉部容易灼伤食道，太冷的话就会刺激胃肠道就是难以消化面食。

3 建议在中午食用面条，因为面条的碳水化合物成分高，而且容易造成饱腹感。它还含有多种氨基酸和维生素，能刺激大脑赶走中午的睡意，也是一种很好的提神办法。

注意事项

我们食用面条看似简单其实学问很大，希望大家能有一个健康的饮食习惯。

吃面条要注意什么