空腹不适合吃的食物

媚笑鲜衣 分享 A-100%A+

2013-07-12 16:59:59
概述

很多人喜欢不吃饭就吃点零食啊什么的，觉得有东西可以填饱肚子就可以了，其实有些食品是不能在空腹的时候吃的哦，下面我来给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1 不要空腹吃糖，在我们空腹的时候血糖含量很低，如果我们再吃糖 ，胰岛素会来不及反应，这样就会对胃造成伤害。

2 不要空腹喝饮料，饮料大多是水溶性的，空腹的时候喝饮料，不会在胃中停留太久，所以饮料里含有的任何营养都不会吸收给身体的。

注意事项

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