哪些日常食物可缓解妇科疾病_健康经验_快速问医生

概述

最近听到很多女性朋友都有这样那样妇科问题。其实我们女性平常受到工作和生活压力，经常让我们疲惫不堪。医生建议我们平常更应该懂得保护自己，其实生活中很多食物可起到缓解妇科疾病。大家可以试一试

步骤/方法：

1 女性朋友平常可以多吃红色的蔬菜和水果，比如葱、紫葡萄等类似的蔬菜和水果具有预防妇科肿瘤的作用。大家可以多试试，效果明显

2 经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎，蒜中富含天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用。如果每天坚持吃一只生大蒜，就可对霉菌性阴道炎起到良好的防治作用。

3 女性应在饮食中对吃含钙高的食物，如每天坚持喝牛奶，常吃一些豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物，就会达到预防卵巢癌的目的。

4 女性要适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和多吃富含叶酸的食物，如动物肝或肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，这样可有效预防和减少宫颈癌的发病率。

注意事项

哪些日常食物可缓解妇科疾病