为什么每天要刷牙_健康经验_快速问医生

概述

每天起床要做的一件事就是刷牙，刷牙之后感觉嘴巴会很清新,很舒服。那么，为什么每天要刷牙，你们知道吗？现在跟我一起了解吧

步骤/方法：

1 每天刷牙可以保持口腔卫生，还可以预防牙病。每天最好是早上，中午，还有晚上都要坚持刷牙，还有在每次吃完饭后的三分钟内一定要刷牙，不然很容易滋生细菌的。

2 在晚上的那次刷牙也是十分重要，因为在进入睡眠时，嘴巴里的唾液分泌减少，自洁作用减弱，加上致病菌代谢活动增强，牙齿更易受损害。特别是患口腔病的朋友，晚上一定要记得刷牙之后才睡觉哦。

注意事项

注意要勤换牙刷，一般建议三个月换一次，牙刷用久了，就会藏着一些细菌。当刷牙的时候，细菌便有机会走进我们的身体。使我们生病，

为什么每天要刷牙