在月经期间得注意些什么？

概述

月经是所有女性朋友必经的一个生理周期，在月经期间有的人毫无征兆，而有的人是痛得不行，他的正常与否标志这我们的身体是否健康，所以我们要正确对待我们的月经，尤其是在月经期间，还需要注意很多事项，下面我就把它分享给大家，希望能够有所帮助对大家。

步骤/方法：

1 在月经期间我们要保持外阴清洁，准备的盆和毛巾，做到专盆专用，坚持每晚用干净的温水洗外阴部，同时也不要和别人互相串换借用，以免通过盆进行传染妇科疾病。

2 若如果月经期间想洗澡，我们应该尽量以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，内裤 要勤换、勤洗，洗后用开水烫一下，以减少细菌的感染及血垢对外阴的刺激，并且在太阳下晾晒，起到杀菌的作用。

3 月经期间我们还应该避免性生活，在月经期我们的子宫和阴道的防御功都是最低的，所以应该避免性生活，以防感染病菌，同时不要吃一些冰冷、辛辣的等刺激性食物。

注意事项