如何减轻高考前地压力？_健康经验_快速问医生

概述

我带的学生今年也要高中毕业了，孩子们在高考前都会有一些压力，我们老师们也总结了一些方法交给即将高考的学生，在此跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 一定要坦然地面对，其实高考真没什么，心态才是高考考的最大命题，这也是有些同学平时成绩不错，高考却落榜的原因。心态虽然不能决定一切，但是还是可以帮助到自己，给自己一些暗示，但不是强迫甚至威胁，应该是正能量的东西。

2 照常地运动，运动可以让你的压抑或者紧张不安的情绪抛掉，忘记不开心的事，还记得灌篮高手里的樱木花道吗？相信自己，一定可以的。

3 听听音乐，放松自己，静静地听听自己喜欢的音乐，陶醉在音乐的世界里，如果你会画画，还可以试着画出你此时此刻的想法或者是对未来的憧憬。

4 和朋友聊聊，要知道并不是只有你一个人在战斗，和他们一起，你才能感受到力量，有什么不懂的问题也可以互相讨论一下，不要胡思乱想，切忌把自己封闭了。

5 良好的睡眠，正常的饮食调节，这些都是最基本的前提哦，千万不要暴饮暴食，也不要没有胃口，甚至做噩梦。

注意事项

如何减轻高考前地压力？