该如何洗澡才能更健康呢？_健康经验_快速问医生

概述

夏天出汗比较严重，天天都要洗澡甚至一天洗几遍，但这样也不代表会洗。洗澡澡也有很多注意事项和禁忌，那么现在跟大家探讨一下，让你真的会洗澡，洗对澡。

步骤/方法：

1 夏季不能洗冷水澡，由于天气炎热，夏天的毛孔都是张开状态，洗凉水澡会让一些疾病趁虚而入，特别是女性朋友，一定要注意。

2 不能洗完澡就睡觉，有些朋友会在睡前洗个澡，觉得很舒适。最好在睡前两小时洗澡，这样以免沐浴后难以入眠。

3 女性经期不宜洗澡，如果必须要洗，可以选择淋浴或擦浴，这期间宫颈口是开放的，细菌容易入侵，所以经期一定要禁止盆浴。

注意事项

该如何洗澡才能更健康呢？