孕期营养指导

一生的承诺0312 分享 A-100%A+

2013-07-12 20:37:14
概述

怀孕期间的营养是非常重要的，这样有助于胎儿的发育，不会引起先兆性流产的发生，所以，孕妇要进行合理膳食，加强营养。下面为准妈妈介绍一些营养常识，希望您的宝宝健康成长。

步骤/方法：

1 孕妇要有足够的热量供给，所以要进行蛋白质脂肪糖类的均衡膳食，多吃些蔬菜，水果。可以加强饭的供应的次数的

2 微量元素的提供也是非常重要的，除了铁，还有钙、锌、碘等微量元素的供给，在怀孕期间应该进行微量元素的检查。蛋白质是胎儿脑细胞分化的重要原料，所以，一定要坚持蛋白质的供应，多喝牛奶。

注意事项

及时进行营养补充。

猜你喜欢