温开水对人体健康有哪些好处？_健康经验_快速问医生

概述

有研究表明，水被煮开后，用于过滤的氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水更接近体温，营养更容易被吸收，并且不会刺激肠胃。

步骤/方法：

1 用温开水漱口清洁口腔，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

2 早上喝杯温开水，能帮肠胃、肝肾减少负担，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1至2杯温开水。

3 让醉酒的人喝几杯温开水，能有效稀释酒精，且能保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

注意事项

温开水对人体健康有哪些好处？