得了肾阳虚怎么办？

概述

肾虚是一种常见的现象，肾虚会引发许多的并发症，令男人们非常尴尬，而肾虚是分种类的，有肾阳虚和肾阴虚之分，下面我给大家讲一下得了肾阳虚应该怎么办？

步骤/方法：

1 肾阳虚既然是阳虚，那当然应该补充一些壮阳的食物，比如阳性比较强的羊肉，韭菜等等，这些都是补充阳虚的食物，但切记不可不得太多，适量即可。

2 运动也是改善肾阳虚的一个方法，放学了，下班了，不要我在家里没完没了的玩电脑，出去走走，跑跑步，打打篮球，慢慢的让身体动起来，逐步的调节出自己的阳气，所以，平时要多做运动。

3 一定要保证自己有一个充足的睡眠，睡觉是可以恢复精力的，好的睡眠能够让人感受到精神饱满，阳刚气十足，所以，患有肾阳虚的朋友，尽量不要熬夜。

注意事项