怀孕三个月便秘了怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

怀孕三个月的时候，也不知道是什么原因，就便秘了，以前还好。给老公急得不行了，朋友说还没有过三个月，一定要小心。老公看了很多书，也查了很多资料。耐心的给我调理身体。过了半个月，终于正常了。

步骤/方法：

1 有便秘了之后，千万不要乱服用泻药，泻药服用不当，引起肠功能紊乱，更容易便秘。一定要早上起来的时候喝一杯温开水，蜂蜜水或加少量盐的盐水。喝完水之后，适量的运动一下，养成早上排便的习惯。

2 吃得东西不要过于精细，多吃一些粗粮。平时饮食要以清淡的为主，不要再吃辛辣的食物。以新鲜的蔬菜、水果为主，苹果、香蕉、火龙果等，要少吃荔枝、榴莲等上火的水果。

3 每天饭后要做适量的运动，不要说怀孕了，就什么都不干，天天在家坐着或躺着。

注意事项

怀孕三个月便秘了怎么办？