下肢静脉曲张可以这样预防！

概述

我有个姐妹在某护肤品专柜上面，是一个售货员，每天站立的时间不要太多，有一次回家她感觉腿不舒服，就去医院治疗，医生说优点静脉曲张的征兆，给她开了一些药后，还告诉她几个预防的办法， 朋友坚持1个月后去复查，静脉曲张的征兆都没了！

步骤/方法：

1 如果是站立上班，那么可以找到空闲时间就踮脚，反正一般情况下又不会被发现，脚跟抬起后你会感到整个腿轻松了不少。

2 下班回家后，躺在床上，用东西将脚垫高，让血液快点回流到心脏，减轻静脉瓣的压力。

3 睡前捏捏自己的腿，从上往下，每天捏10分钟，不管是治疗还是预防的效果都很好。

注意事项

三个办法请配合使用。