颈椎病人选择枕头的注意事项

概述

我妈妈最近总是说脖子特别的疼，而且有时候胳膊也疼，去医院检查医生说妈妈是颈椎病，医生还说在治疗的同时睡觉时选择的枕头也是很有讲究的，我就向医生咨询了一些选择枕头的注意事项，今天我就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先枕头的高度要合适，因为高度不合适的话对颈椎不好，导致病情加重。

2 其次是枕头的软硬度要合适，枕头太硬的话，会让人睡着不舒服，还会引起大脑缺氧。如果太软的话会使颈椎得不到支撑而疲劳，所以选择软硬度合适的枕头也是很重要的。

3 还有就是枕头的大小也是非常重要的， 如果枕头太小的话，晚上睡觉一翻身的话就就会从枕头上掉下来，所以一定要保证有合适的枕头大小，这样不仅睡着舒服，对颈椎病的治疗也是很有帮助的。

注意事项

还需要注意的是颈椎病人最好不要总是低头工作，或者是仰头，长时间重复一个姿势会加重颈椎病的病情。