女性经期有哪些禁忌?

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2013-07-16 13:45:04
概述

月经周期是每个女人每个月都要经历的事情,可是在那几天特殊的日子,有些事情是不能做,是哪些事不能做呢,现在我和大家分享一下,希望广大女性月经来的那几天能好好爱护自己

步骤/方法：

1 不能做剧烈运动和重体力劳动,因为月经来的那几天,我们的精力,体力,抵抗力都比平时要低很多,如果进行剧烈运动如短跑,打篮球,踢足球等,会让我们腰酸,腰痛,腹坠、经量过多等,做重体力劳动也会让经量过多,腰酸,腹痛

2 不能吃得太咸或多吃生冷食物,月经期如果吃过咸会诱发头痛,或水肿,而多吃生冷食物则会加重体内寒气而导致经血过少或痛经

3 月经期间不能穿过紧的内衣内裤,外面的衣服也不能穿太紧,因为穿太紧的衣裤会让我们的微血管受到压迫,影响血液循环从而造成阴部充血水肿,严重的话会发炎

注意事项

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