女性月经不调应该怎么办

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2013-07-16 13:59:14
概述

自从十五岁那年起我就开始黏上大姨妈了，但是到二十左右的我总是月经很不规律，虽然我真的很讨厌她（嫌她麻烦）。但是自从我了解到来大姨妈的好处之后，我就很担心她哪个月提前很多天或推迟好久才来。所以，我经常去大医院那里去看，药也吃了不少吧。结果就是吃药就好，不吃就又不正常。后来经过邻居的介绍，去了一家诊所，那个老医生很不错，经过调理之后，现在不吃药也正常了。

步骤/方法：

1 导致月经不调的原因有很多，对于年轻女孩来说，可能是因为爱美而减肥使身体的营养跟不上，或者学生的话就是学习压力太大，经常熬夜写作业等，这些都是极易导致月经不调的。

2 在日常生活中就要养成良好的生活习惯，尽量少吃辛辣生冷的食物，来大姨妈时还要注意保暖，尽量的少碰凉水，注意个人的卫生，这样是可以缓解月经不调的。

3 要有一个良好的心态很，平时要多吃含有铁和维生素的食物，养成一个良好的生活习惯很重要的。

注意事项

月经期间不能剧烈运动，骑自行车也不行。注意保暖，药物毕竟是药物，还是要平时养成良好的生活习惯才行。

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