口腔溃疡做好预防很重要

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2013-07-16 10:56:24
概述

口腔溃疡这病,说大不大,可疼起来却让人难以忍受。我从小就有口腔溃疡,每隔一个月总要犯病,口腔溃疡疼起来水不能喝,饭吃不下,十分的痛苦。后来,从朋友那得知一些预防口腔溃疡的好方法,我用了以后很管用。现在将这些对抗口腔溃疡的心得分享给大家。

步骤/方法:

1 患口腔溃疡的预防工作很重要。口腔溃疡患者要从日常生活做起,培养良好的生活作息习惯,睡眠质量好。平时,多吃青菜和瓜果类,早晚刷牙也很重要。改正挑食偏食的不良习惯,少吃醋,不吃过烫的食物。

2 女性例假期易患口腔溃疡。女孩子来例假期间免疫力差,饮食不当,很容易惹来口腔溃疡的侵袭。所以,经常患口腔溃疡的女性朋友在例假期应多注意饮食,多补充蛋白质,多吃黄豆和雌激素的食物,维持体内雌激素的正常分泌很重要。

3 牙刷牙膏应经常更换。对于口腔溃疡,牙膏和牙刷也是值得注意的。建议环口腔溃疡的朋友早晚各用一种牙膏,饭后多漱口,要保证两个月更换一次新牙刷。

注意事项

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