肥胖症应注意什么_健康经验_快速问医生

概述

前一阵见了一个多年不见的老同学，他现在的样子真是吓了我一大跳，胖的跟气球似的，我们交流中他也给我诉了诉肥胖给他带来的痛苦，肥胖不但影响了他的生活休息，还让他失去了女朋友，前几天他打来电话，去医院检查了才知他患上了肥胖症。

步骤/方法：

1 医生告诉他，肥胖症可能会引发很多疾病，一定要控制，不能任其发展。首先，患者要从心理去进行积极的改变，要学会自我欣赏，不能被抑郁的心理影响，这会影响其日常生活人际交往。

2 其次要加强运动，控制食物的摄入量，最主要要控制脂肪的摄入，但要保证食物中富含水果和蔬菜，膳食纤维，蛋白质也是必不可少的，例如要多吃些土豆，青椒，肉类只能吃瘦肉。

3 最后，药物的辅助治疗也是必不可少的，比如西布曲明，它可以抑制食欲和提高身体的新陈代谢频率来减轻体重，患者也可通过阻断食物中脂肪的吸收达到减轻体重的目地，食用药比如奥利司他。

注意事项

肥胖症应注意什么