脱发很严重怎么办

概述

上大学的时候由于要考研压力很大，加上家里和学校这边的一些其他的事情，导致脱发特别严重，额头左边都秃了一大半呢，当时也去门诊买了好多药膏，但是由于自己是过敏性体质，长头发还没生效，头皮先过敏了。后来我哥哥跟我说的可以用食疗法的，所谓食疗也就是平时吃什么可以生发的一些食品嘛，现在就是分享出来给大家看看，比较适用于由于压力过大造成的脱发哦。

步骤/方法：

1 也不能算是步骤啦，就是每天都吃这些东西，我不能像一些专业的医生一样说出来到底是多少克多少克的，就以数量来说吧。首先呢就是吃粳米粥，然后里面放些芝麻，然后自己砸点核桃放上吃，我一般都是早晨晚上各一碗这样喝的。

2 然后呢就是枸杞子和黑豆了，平时自己就喜欢泡枸杞的水喝，这个刚刚好诶，然后后来就是做饭的时候都在饭里面加一些枸杞子以及黑豆。

3 最后这个呢我不经常吃的，因为不喜欢吃鸡蛋，偶尔老公给做的时候吃一两个，就是何首乌鸡蛋咯，也就是用何首乌煮鸡蛋，没什么太大的讲究，何首乌切切然后放点调味煮熟就是了呗。

注意事项

大概三个月才见效的，贵在坚持吧，希望可以帮到大家