老年糖尿病患者夏天如何过夏天？

概述

不知道大家家里又没忧患糖尿病的老人，随着夏季的到来，桑拿天的感觉越来越明显，天气潮湿闷热，对咱们年轻人来说，可能还好点，但对老人尤其是有糖尿病的朋友们来说，绝对是很危险的，而且65岁以上的糖尿病患者尤其要注意，夏季因为天气炎热等原因，65岁以上的老年人死亡率很高。现在就把我的经验分享给大家，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 我不希望将一些大道理，可能部分朋友也听不太懂，我只说些浅显易懂但绝对有用的东西。如果是家里老人患有糖尿病，并且正在服用药物，那么请大家注意了。老年人随年龄的增长，大脑温度感应机制敏感性越来越低，在需要补充身体水分时，往往也不会感到口渴。汗腺排汗功能也慢慢降低，加上服用的药品也会导致身体易受影响。因此最主要的一点，一定要勤喝水，注意不是多喝，是分多次饮水，不要等口渴了才喝。

2 尽量让家里老人躲避烈日出行，可以在凉爽的公园了休息聊天，减少甚至要避免出去购物，特别是有心血管疾病的老年人更应该注意。

3 一定要注意膳食调理。人以食为天，膳食调理总比吃药要健康、要放心得多，在这炎热的夏季，膳食要尽可能的清淡，多吃些清热祛暑的食物，比如苦瓜等。

4 老年人一定要保证充分的休息。休息好了身体机能才能更好的运转，老人每天中午最好有1—2小时的午睡。而且最好在11点到一点之间休息。另外的话家中一定要备些解暑常用药，如人丹、风油精等。

注意事项

如果家里老人一旦出现了中暑的症状一定不要慌张，应及时给老人喝水，并把老人带进有空调的房间，身体躺平休息，脱下紧身、厚重的衣物，用凉毛巾擦拭身体。最后祝大家身体健康。