怎样预防鼻炎？

概述

儿子体质一直不是很好，经常感冒发烧的，后来医生查出来说是鼻炎。可把我们吓坏了，都说鼻炎很顽固又不好治愈的，没办法赶紧就带儿子去了医院，医生说问题不是很大，只是有些炎症而已，而且鼻炎患者特别普遍，10个人里面都有9个是鼻炎患者，但是鼻炎却不容小觑，因为鼻炎是多发病而且很容易痊愈，所以预防鼻炎才是最关键的。

步骤/方法：

1 少食用辛辣，油炸，爆炒等食物，例如辣椒，生姜，油条等属热性食物。忌海鲜，鱿鱼，虾等咸海产品，因为这些食物会很容易刺激透发炎症。

2 睡眠要有规律，每天要有7-9个小时的充足睡眠，尽量不要熬夜，起居劳作要适度，保持愉快的心情。

3 预防好感冒，因为感冒是引起鼻炎的罪魁祸首之一，所以一定不要感冒，多喝热水，多吃含维生素c的水果和蔬菜，加强身体锻炼。

注意事项