咖啡的好处坏处

概述

现在很多人都喜欢喝咖啡，喝咖啡有好处有坏处，喝得少喝得时间场合对对身体有好处，喝的太多，会引起一些疾病，咖啡有哪些好处坏处呢？

步骤/方法：

1 咖啡比较有营养，特别是含有维生素B，喝咖啡有助于加速新陈代谢，治疗便秘，对皮肤有好处,吃饭后喝一杯咖啡有助于消化

2 咖啡可以醒酒，将酒精转化为水和二氧化碳排除体外，还可以消除疲劳，每天喝两三杯咖啡可以预防胆结石。

3 老年妇女不要多喝咖啡，会导致骨质疏松，孕妇不能喝，可能会使婴儿畸形或者流产，有胃病的喝多咖啡会使胃病变严重。

注意事项

早上和下午各喝一杯咖啡，提神效果最好，晚上睡觉前不要喝咖啡。