早泄如何进行有效治疗

概述

早泄是男性最常见的疾病，也是困恼着没一个家庭的一个很大的因素，很多男性得了这种病又会由于碍于自己的面子不去治疗。我下面给大家讲讲早泄如何进行有效治疗

步骤/方法：

1 避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。我们餐桌上吃的许多的食物或调味品都有助于补肾益气，不妨常食。另外，多吃一些海鲜、豆制品、鱼虾等助阳食品，都能够增强体质。

2 平时应该保持平稳的情绪。有人指出，早泄的原因与情绪、精神、心理等因素有很大的关系，如过过分激动、焦虑、紧张、忧郁、兴奋、恐惧等都有可能导致早泄。

3 应积极参加体育锻炼。平时的时候多参加一些如听音乐，健身房锻炼身心健康的文体活动，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

注意事项