如何避免胸部下垂

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2013-07-16 14:22:12
概述

以前胸型还算是比较不错的,可是由于怀孕的时候肥胖的厉害,有了孩子哺乳期也一直都在喂奶,所以现在断奶后,感觉胸部有些下垂,出去做美容的时候,美容师告诉我了几点防止胸部下垂的方法,一起学习一下吧,姐妹们。

步骤/方法:

1 挑一个属于自己合适的内衣,一定要选择弹性好,胸型好的内衣,透气度好,这样的能够将乳房托住,避免下垂。

2 走路的时候一定养成良好的习惯,抬头挺胸,千万不要弓背弯腰的,显得整个人都没有精神,还会使乳房下垂的。

3 适度的锻炼一下胸肌,可以手举杠铃啊,或者两个装满水的矿泉水瓶啊,在家里多多的做做抬举运动,有助于胸部的挺拔的。

4 可以适当吃一些能够美胸的食物,像木瓜,莴笋之类的,能够促进乳房的再次发育,还能改善皮肤的色泽呢。

注意事项

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