怎样预防不孕不育

浮萍秋水 分享 A-100%A+

2013-07-16 13:34:40
概述

我跟老公都结婚三四年了，但是一直都没有孩子，我们自己的心里也是非常的着急，去了很多的医院什么的，医生说治疗的同时心情调节也很重要的，我还像医生咨询了许多预防不孕不育的方法，今天我就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 平时不要有太大的压力，精神不要过于紧张，生孩子本身就是顺气自然的事情，不要过分的担心跟焦虑，要放松心情。

2 在生活中加强自我保护意识，减少不孕的发生，比如避免接触放射线和对身体有害的化学物质，平时要少吸烟，少喝酒，多做体育运动，增强体质。

3 不过过频的同房，这样会降低精子的质量；但是也不要间隔太久，否则会有潴留的精液存在，精子运动会受到影响，不容易怀孕。准备受孕时最好选择在女性排卵期也就是女性月经结束后14至15天之间，这样可以增加受孕的几率。

注意事项

预防不孕不育还需要注意的是夫妻之间要培养良好的兴趣爱好，经常聊天，散步，保持一个好的心情，才能生出一个健康的宝宝。

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