患上了艾滋病怎么办啊

概述

患上艾滋病有很多途径：性交、母婴传播、血液传播...很多人得知自己染上了这个病之后伤心痛哭甚至绝望，其实不用这样，艾滋病是一种有潜伏期的病，不会那么快发病的。那么在潜伏期途中，做好措施是最重要的。

步骤/方法：

1 首先应该养成健康的生活习惯，不能熬夜，要早睡早起，给身体充足的休息时间。艾滋病是有关于免疫系统的，所以得让自己休息好，不然病情会恶化。

2 也要养成健康的饮食习惯，油腻、煎炸或者对身体有刺激性的食物是绝对不能再吃了！要多吃健康的绿色食物：胡萝卜、西红柿等，让身体系统尽量稳定。

3 在潜伏期内，艾滋病毒逐渐攻破免疫系统，在那时适量的锻炼有助于身体的健康与强壮。与此同时，也要保持心情愉快，否则低落的心情会让情况更加差，病情很快就恶化了。

注意事项

不要对身边人产生抵触情绪，要保护好自己，不能随便生病或受伤。也要保护好身边人不要传染给别人。