你不知道的核桃保健功能_健康经验_快速问医生

概述

核桃是被称作健脑补肾的长寿果，此说法并不是空穴来风，在古代就已经被证实，核桃具有健脑益智的作用，可以说核桃的保健养生的价值是不可估量的，很多家长都会为了给孩子补脑买核桃吃，但是核桃除了补脑外还有什么功效呢？

步骤/方法：

1 首先是有调节神经系统，增强大脑活力的功能，青少年用脑过度、中年人记忆衰退有预防和缓解效果，同时补充人体必须而又缺乏的肌醇和乙酞胆碱

2 核桃不仅健脑还有补肾补脑的作用，女性朋友可以多加食用，因为它能促进脂防止皮肤干燥多纹，同时补肾固精的效果要强于药补。

3 很多人都担心吃核桃会增加胆固醇，其实这是错误的，核桃具有防止动脉硬化，改善动脉血管壁的组成，降低胆固醇，防止心肌梗死和脑血管障碍。而且孕妇多吃核桃有利胎儿发育和孕妇健康；

注意事项

核桃的保健功能还在不断被大家发掘中，虽然营养价值高，但是也不能过量，否则对身体也会有副作用。

你不知道的核桃保健功能