如何提高受孕率

概述

有些姐妹婚后两三年一直怀不上宝宝，家里人也催，自己也着急。搞得吃不好睡不好，夫妻感情也会因为情绪不好受到影响。现在我和大家分享一下我是如何在三个月内受孕成功的。

步骤/方法：

1 首先在打算怀孕开始夫妻双方就要去医院做优生优育检查，不要认为自己年轻，不用检查，这是错误的。要发现问题，及时治疗，才能生出健康聪明的宝宝。

2 女性从准备怀孕开始就要服用叶酸，为预防宝宝畸形做准备。夫妻双方在饮食方面以清淡为主，不要过分补充大量食物。

3 夫妻双方都要保持良好的心情，不要过度劳累、紧张。每天可以一起到户外进行一些简单的活动，既锻炼身体，又能增进夫妻感情。

4 计算好排卵日，现在有排卵试纸，可以很方便的掌握排卵日期。在排卵期内做好隔天有一次房事，太频繁的话精子质量会下降。

5 排卵日过后12天的时候可以用早早孕试纸进行检测了，有的人着床比较晚，要等到月经过后才能测得到，所以也不要太着急。

注意事项