怀孕时吃什么食物能天然美容

概述

女性怀孕的时候，皮肤很不好，脸上会出现斑点，或者红痘痘之类的，很让人烦恼，有的人甚至在生产完也没消除，非常可怕。那么有什么食物是纯天然的，吃了能让我们皮肤变得健康美丽呢？

步骤/方法：

1 番茄是最佳之选，它所含的番茄红素，具有极强的清除自由基的能力，能提高身体的免疫力、延缓衰老，长期吃番茄还能预防心脑血管疾病。

2 樱桃具有药用的价值，樱桃含有大量的铁，是其他水果不能比的，经常吃樱桃能促进血红蛋白再生，有补血、抗贫血的功效。并且铁与脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系，所以常吃樱桃还能健脑益智。

3 海带、紫菜和动物的皮肤，这些食物都富含胶原弹性物质，不仅可以把身体里的辐射性物质排出体外，还能修复受损肌肤。

注意事项