躺在床上看手机有哪些危害_健康经验_快速问医生

概述

时代在变化，人手一个手机已经不是什么稀奇的事情了。手机似乎成了大家生活终不能缺少的一部分，吃饭时，上班路上，去洗手间等等。我发现最近眼睛总是看不清楚模糊晚上睡眠也不好，折腾了一个多月都不见好，去看了医生才知道原来错都在我晚上睡前玩手机上，大家是不是也爱这样，快来看看都有哪些坏处吧

步骤/方法：

1 手机有辐射大家都知道，躺在床上玩手机时，手机就在大脑的周围会有大量我们不能看到的电磁波干扰我们的神经中枢，时间久了会让我们失眠、多梦、头晕、头痛，甚至健忘易怒，太可怕了。

2 躺在床上玩手机，光线对眼睛的伤害也大，晚上准备要睡觉周围的光线肯定不会很强，手机的光线就会显得很突出，眼睛为了适应光线的强度需要不断的进行调整，眼压会加强。左右横躺还会造成视力的偏差。时间就了就会造成视力下降，看东西模糊。

3 一个姿势保持久了还对颈椎造成伤害。血液不能很好地流通，肘部臂部易造成水肿积血。

注意事项

躺在床上看手机有哪些危害