饭前空腹不该吃的水果

概述

吃水果是我们日常饮食中非常之必要的，因为水果可以可以给我们补充很多的微量元素可以有利于我们身体健康的成长，当时吃水果也要正确的吃不然就会适得其反了，比如我常常乱吃，然后给身体带来了许多小小的毛病所以，现在我给大家来说下那些水果是不能饭前吃的

步骤/方法：

1 香蕉，香蕉非常好吃，以前我也习惯饿了就吃，后来才发现这是非常不好的习惯，香蕉有助于我们消化，但是呢空腹吃容易得胆结石

2 番茄 ，番茄有各种吃法，对于我来说吧番茄和糖一起吃是非常美味的，但是空腹吃的话就不好了，番茄中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。因此，最好是不要饭前吃哦。

3 山楂、桔子 　　桔子饭前不能吃因该很少人知道，但是桔子和山楂一样含有大量的有机酸、果酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水，特别是胃不好的更加不能犯这些禁忌

4 冷冻品，和许多人一样我喜欢在运动后或空腹时大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可导致内分泌失调，女性月经紊乱。女生们要注意啦，月经事情一定不要吃冷饮品

注意事项