怎么预防呼吸衰竭

花曲曲 分享 A-100%A+

2013-07-16 14:11:32
概述

呼吸是体现我们生命的特征，所以必须保证呼吸系统的稳定和运行，呼吸衰竭是损害呼吸功能的各种因素引起的，我们必须杜绝此类疾病的出现，下面我将会介绍自己预防呼吸衰竭的小经验

步骤/方法：

1 首先在日常生活中应当注意自己呼吸系统的健康运行，可以做做呼吸体操，平常多吃一些高蛋白食物，提高自己的体质，改善自己身体的各项机能

2 少吸烟，让肺功能正常，多吃水果等健康的食物，减少呼吸机能的能量损耗，调整好作息时间，不要熬夜

3 保持自己室内环境的空气清新，流畅，不要一直处于干燥的环境中，让环境有一定的湿度，以减少呼吸系统的压力，让呼吸系统稳定运行

注意事项

1、经常锻炼身体 2、多吃碱性食物 3、避免熬夜

猜你喜欢