强直性脊柱炎要怎么护理

概述

我想很多人都会得上一种叫做强直性脊柱炎的毛病。而对于护理工作，其实说难不难，说简单也不见得。凑巧我曾经是一个强直性脊柱炎患者。我来和你们说说我那时候是怎么护理的。

步骤/方法：

1 注意防范风寒、潮湿，我们的房子需要时常保持通风状态，保证每时每刻都有新鲜空气，而且我们要注意保暖工作，天气冷时要注意添衣服。

2 经常锻炼。每天都要保证适当的运动量。例如跑步，打篮球都是能很好的增加自身的免疫力的，还能够增加御邪能力。

3 保持心情愉快。不要一整天都闷闷不乐，要时常和朋友们一起去做一些娱乐性的活动。没事的时候多出去走走，呼吸新鲜空气。

注意事项

消除对这种病的恐惧。