喝鲜牛奶的几个好处

概述

现在国家发达了，每个农民也不愁吃穿了，在吃的方便很多人都很舍得花钱，人呢，最喜欢喝的就是牛奶，那么有的人喜欢喝酸的，有的人喜欢喝鲜的，那你喜欢喝什么的呢，想不想听听我给你们分享的喝鲜牛奶的几个好处呢。

步骤/方法：

1 鲜牛奶的含钙量比较高，能增强身体的免疫力提高，使骨骼萎缩减少一半，每天饮用一升鲜牛奶，就能补足每天对钙质需要的百分之八十，常喝鲜牛奶不用再行补钙了。

2 鲜牛奶中含有钾的，可使身体在血压高时保持稳定，能够让中风危险减少一半的，喝了鲜牛奶对你的身体很好的。

3 鲜牛奶中的铁和维生素A呢还有美容的作用，能够使皮肤光滑和胸部丰满的作用;对女人有极大的好处。

注意事项