白领错误的减肥观念_健康经验_快速问医生

概述

都市白领是一种优雅的工作，但是有些白领为了使身材更加迷人，在办公室出现了一些错误的减肥动作。下面小编一一的为大家揭晓吧。

步骤/方法：

1 不按时进食。有些白领为了减肥，一日三餐都埋在了办公桌中，有时候为了赶进度，不能按时吃饭，这个就会造成胃部的负担，及时调整吧！

2 为了减肥只喝水。有些白领为了办理业务是保持身材，饮食不规律，开始节食减肥，或者按照网站上面的一些蜂蜜减肥法，牛奶减肥法等等一些类似的错误减肥方法。只吃流食，不仅会毫无营养可言，久而久之会造成厌食症。

3 减肥只靠少食，不运动。运动是减肥的好朋友，只有运动才能消耗身体中的多余能量，达到减肥减脂的作用。因此白领们要保持每天运动的力度和时间。

注意事项

白领错误的减肥观念