如何缓解缓解孕期脚肿

柒小隐 分享 A-100%A+

2013-07-16 11:37:55
概述

孕期水肿一般和内分泌的变化有关，怀孕后胎盘分泌大量的雌激素，所以产生了水肿的现象。然而孕期脚肿要怎么办呢？现在就由我分享几招妙招给孕妈们对付脚肿吧。

步骤/方法：

1 要注重饮食的调理，既要合理化又要营养化。其中，孕妇在日常生活中要控制好盐的摄入量。

2 要多点休息，保证正确的卧躺姿势，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。

3 适当的散步，活动活动筋骨，没事的时候可以给小腿做做按摩。

注意事项

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