怀孕期间要注意做什么？_健康经验_快速问医生

概述

老婆自从怀孕以后，经常跟我反映说有时候腰部疼痛，腿脚也没以前那么矫健了，我上网查了一些资料。孕妇在怀孕期间需要的钙比较多，所以要补充好钙。于是我就开始帮老婆做补钙的一些工作。现在她的症状也好很多了，下面分享给大家。

步骤/方法：

1 孕妇想要补钙的话，最好也要按照人体的生理特征来达到更好的补钙效果。可以在每天早上六点，下午四点和晚上九点的时候饮用一杯牛奶或者补钙产品。这个时候人体会容易吸收钙，所以补钙的效果会更好。同时要注意选择产品的时候要先咨询医生，选择比较好消化吸收的，利于孕妇的补钙产品。

2 在生孩子的时候，孕妇一般会感觉疼痛或者紧张。家属还可以准备一些巧克力，因为巧克力具有镇痛的作用。在分娩的时候可以分别按照半个小时的间隔，分别食用一些巧克力和钙片。对于孕妇分娩有很好的帮助。

注意事项

怀孕期间要注意做什么？