三种食物让孕妇的宝宝更聪明

概述

作为一个刚怀孕的女性，必定是幻想着自己的孩子是怎么样的，一定会想自己的孩子是多么的聪明，多么的有出息。那些啊，都是想象出来的，还不如做点实际的行动。我今天要分享的三种对宝宝智力有帮助的食物。

步骤/方法：

1 第一种就是大枣，因为大枣有益气补血的功效，可以让妈妈的气血充足，这样的话，宝宝的受益也是很大的哦。

2 第二种就是核桃仁，它有着温肺润肠的功效。同时也是一种益智的食品。但是不能多吃哦，每天吃三颗就够了。

3 最后一种呢就是花生米，催乳滑肠的功效。对宝宝可以制造一个更好的发育环境啊。但是每天最好不要食用超过10颗，因为生吃花生米是属于凉性的。

注意事项