高盐饮食的危害

概述

由于人和人的口味不同，所以在做菜的时候有的人喜欢放过的盐，而有的人则放少一点。下面为您介绍高盐饮食的危害，希望为了您和家人的健康，做了了解之后，尽量少吃盐。

步骤/方法：

1 高盐饮食容易引起高血压，高盐饮食对血压的不利影响还未受到广大朋友的关注和重视，高盐饮食还可以导致人们的衰老，主要表现在骨质疏松和动脉硬化两个方面。

2 高盐饮食还可以引发胃癌，因为过多的食盐后，胃酸浓度会升高，对比较娇嫩的胃粘膜产生腐蚀作用，若胃粘膜受伤，再加之致癌物质的出现，胃癌的发病率会高。

3 此外，婴幼儿若过多的食盐也是非常危险的，婴幼儿的肾脏并没达到成熟的阶段，所以高盐饮食容易使他们的肾脏、血管等器官受到损害，从而影响婴幼儿的健康成长。

注意事项

为了您的健康，请少吃点盐。