鼠标手的防治法。_健康经验_快速问医生

概述

我认识一个在学校教电脑的老师，另外他家也开了一个电脑培训班，所以他基本上都是鼠标不离手的，接着终于折腾出鼠标手，手指不灵活，有肿胀的感觉，而且还会痛，听说有几次睡着都被痛醒了。后来还是他单位的另一个老师给他介绍了一个医生才治好的。我听说了，就去问他怎么治好的，他就告诉我办法了。

步骤/方法：

1 先把水烧开，再抓两小把花椒放进去，继续煮上10分钟就好了，等花椒水的温度降到你能把手伸进去后，就用来浸泡手，每天1次。用到鼠标手治好为止。

2 每天勤做手指操，把手抬起来呈一个水平的位置，再将手指张开，像弹琴那样活动手指，建议每隔1小时就做1次。就算没有鼠标手或者已经治好了，也可以做，因为它还能预防。

3 不要一直握着鼠标不放，使用鼠标1小时后，站起来做做手指操，对手指有好处，对腰和脊柱也有好处。

注意事项

鼠标手的防治法。