女人洗头的几大禁忌

概述

洗头，看似是一件小事，但对于女性来说，由于特殊的生理原因，这种小事也不能小看。特别是在洗发用品越来越繁多的今天，女性什么时候可以洗头，怎么洗头才对身体有益？有哪些禁忌？我们看看专家怎么说。

步骤/方法：

1 头发并不是天天洗就好。随着人们生活条件的不断改善，很多人特别是女性朋友，天天洗头几乎成了自己的必修课。尤其是在夏天，出汗、出油多，一天不洗就觉得难受。天天洗头发，固然能保持头发的清洁，但有人也会出现头发越来越干枯，掉发越来越严重等现象。主要是因为部分洗发水中含有的化学成分对头发的伤害。在出汗不多的情况下，建议不要每天洗发，如果一定要天天洗，可减少每次洗发水的用量。

2 尽量避免在经期洗发。月经是女性朋友生理的特殊时期，在每月的这几天，生活习惯上都有很多禁忌，包括洗头。由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。

3 临睡前和饱餐后不适宜洗头。有很多女性朋友因为工作忙，空闲时间有限，就把洗头的时间选择在睡觉前，这是不恰当的，专家说：晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。再者，选择吃饱饭后洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收，所以，洗澡最好在饭后一两个小时以后。

注意事项