三件事上班不理不可做_健康经验_快速问医生

概述

每天早上，上班族都要奔波于上班的路上，那么上班的路上要注意哪些呢？最好不宜做哪些事情呢？下面就来了解一下上班路上不要做这3件事。

步骤/方法：

1 车上睡觉：很多上班族由于晚上加班，早上又要上班，睡眠不足。很多然都喜欢在车上补觉，事实上，在车上睡觉容易受噪音光线晃动等因素干扰，很难进入深度睡眠，不仅无法消除疲劳，而且对颈椎也不好。

2 车上看书：由于上下班时人又多又挤，而且车厢晃动也比较较频，读书看报是典型的不健康用眼的行为。

3 路边早点：其实吃早餐不必非抢路上几分钟，吃东西、用餐最好好事在室内，毕竟仓促进食对肠胃和营养摄入都不利。特别是胃不好的人，容易导致胃病复发！

注意事项

三件事上班不理不可做